- Чувствовать собственную ценность, уверенность в себе и своих силах;
- Понимать природу своих чувств и эмоций и уметь не допускать их превращение в психосоматические проблемы и болезни;
- Освободиться от тяжелых отпечатков прошедших событий (боли, обид, расставания, отчаяния, бессилия и гнева сжигающих изнутри);
- Чувствовать себя в своем теле приятно, свободно и наполненно, зная, что при стрессовых ситуациях - вы справитесь;
- Где хотите сказать «нет» — говорить, без стыда и вины; не жертвовать своими потребностями и ценностями;
Наличие результата мы проверяем сразу после сеанса методом поведенческих упражнений в реальной жизни. Таким образом, вы ощущаете наличие результата сразу, без всяких «а вот если…».
Через телесное переживание, я работаю с самим фундаментом проблемы, а не ее результатами.
За 2-6 встреч вы можете избавиться от вопросов, которые беспокоили годами. Не зря этот метод считается краткосрочной терапией.
В работе с клиентами я пользуюсь самыми современными знаниями по дыхательной терапии и нейро-науке. Продолжая обучаться у передовых американских тренеров по дыхательной терапии.
Меня зовут Арсений Ковальский, я - cертифицированный практик телесно – ориентированной психотерапии
и сертифицированный специалист по соматическому коучингу. Я помогаю людям освободится от тяжелых пережеваний и почувствовать свою силу и свободу благодаря улучшению своего дыхания.
- Провожу обучение уникальным по своей простоте методам взаимодействия с подсознанием – искусство жить принимая себя, уникальную ценность.
- Опыт ведения регулярных групповых психотерапевтических занятий более 3 лет
- Более 4 000 консультирований
Почему именно дыхательная терапия?
Я практиковал йогу и изучал психологию с 12 лет. Это всегда было частью моей жизни, так как это было нормой для моей семьи. Ключевым изменением стал момент, когда за один год со мной произошло сразу 2 крайне сложных обстоятельства:
- У меня в несчастном случае умер отец.
- Я отравился угарным газом, но по воле случая и удачи смог в состоянии сильного отравления спасти себя и жизнь своей семьи.
Эти две ситуации оставили на мне огромный след, постоянную тревожность и чувство общей опасности. От этого начала развиваться депрессия.
С этого и началось мое обучение телесно-ориентированной психотерапии. Именно дыхательные техники дали мне отличный результат и именно поэтому они стали моей основной деятельностью и вдохновением.
- Постоянная слабость и нехватка сил;
- Неспособность противостоять эмоциональному насилию
- Депрессия
- Токсичный стыд, вина
- Страх знакомств и общения с противоположным полом;
- Страх знакомств и общения с людьми;
- Страх отказа;
- Страх публичных выступлений;
- Страх осуждения, критики;
- Страх близости и близких отношений;
- Чувство одиночества;
- Бессилие, беспомощность.
- Тревожность
- Панические атаки
- Кризис личности
- Жизненный кризис. (Развод, смерть близкого, ПТСР)
- Психосоматические боли
- Сексуальная или любовная зависимость;
- Повышение самооценки и уверенности в себе;
- Расслабление мышечных блоков;
- Освобождение от негативных непрожитых эмоций;
- Работа с прокрастинацией;
- Повышение мотивации;
- Снижение уровня стресса;
- Страх неопределенности, будущего;
- Преодоление самокритики;
- Страх ответственности;
- Работа с ревностью;
- Работа с проблемами в отношениях;
- Понять себя, свои истинные цели и личное предназначение;
- Принятие себя, своей уникальности.
- Работа со страхом неудач, успеха. Страх начать
- Повышение эмоционального интелекта.
- Знание своих потребностей и способы их удовлетворения
- Работа с ленью и самоорганизацией.
- Навык "чтения" манипуляций, лжи, и характера по телу.
- Присутствие в жизни фонового чувства опасности, тревоги, дискомфорта, неуверенности.
- Сильный дискомфорт в теле и негибкость мышления в определенных ситуациях;
- Депрессивное состояние, особенно на фоне кризисных ситуаций. (развод/расставание, смерть близкого, потеря работы, сильные перемены)
- Давление из-вне от близких и сложности в том чтобы доверится другим, миру, опираться на свои силы. Сложность в формировании и удержании близких связей;
- Отсутствие силы воли преодолевать обиду, страх, невыносимость, и зажимы в теле. Получается побеждать дискомфорт с большим трудом;
- Жажда по новым качественным знаниям как устроена психосоматика и как управлять своими эмоциями.
- Фоновое чувство опоры на себя. Спокойствие, гармония, удовлетворённость.
- Умение обходиться с дискомфортными переживаниями, без вины, осуждения себя, и стыда. Новый способ реакций и поведения;
- Ваше прошлое не является грузом, который забирает весь ресурс на счастливую, насыщенную жизнь.
- Легче устанавливать и удерживать важные связи с людьми, при этом не теряя собственного чувства достоинства и уважения к себе
- Есть сила преодолевать сильные переживания без насилия над собой;
- Знания, как не допускать психосоматизацию проблем, и чувствовать себя в своем теле свободно и приятно.
Диагностика и консультация — это первая ознакомительная встреча. На диагностике мы знакомимся, обсуждаем ваш запрос со всех сторон для эффективной с ним работы.
Бывает так, что в ходе диагностики я понимаю, что не смогу помочь человеку, что мои методы не подойдут под вопрос Клиента. При таких обстоятельствах наша работа не будет реализована и я почти всегда могу направить к другому специалисту, который сможет помочь в запросе. В случае отказа от дальнейшей работы, оплата за диагностику не возвращается. Для удобства, в большинстве случаев диагностика проходит по Skype.
Курс состоит из 6 сеансов глубинной проработки вашего запроса. Сеансы проводятся как очно, так и по Skype. Каждый сеанс направлен на достижение результата, а не заполнение времени. Один сеанс длится полтора часа.
Так же, после каждого сеанса вы проверяете результат, погружаясь в ситуации-проверки: разнообразие тех ситуаций, которые раньше вызывали у вас дискомфорт. В некоторых случаях эти ситуации нужно будет создавать специально. Это для того, чтобы все позитивные изменения закреплялись глубоко, а результат стал наглядным и очевидным, без «когда только…», «вот если…».
Лишь в редких случаях дыхательные техники практиковать нельзя, тут приведены случаи, в которых сессии запрещены:
- Эпилепсия;
- Шизофрения и нахождение на учете у психиатра;
- Свежие операции;
- Все осложнения при которых нельзя даже легкие нагрузки, например - бег трусцой;
- Беременность;
- Привычные вывихи, актуальные переломы;
- Инфаркты, инсульты;
- Гипертоническая болезнь 2-3 степеней.
Больше отзывов на ютуб канале и личная страница FB: